大專高爾夫學刊，第六期，49-63。
中華民國九十八年八月 出版
高爾夫揮桿動作檢核標準表 (JGS_6_7論文首頁) 
王順正
國立中正大學
摘要
本文的目的在針對高爾夫相關的研究成果，設計一個高爾夫揮桿動作的檢核表格，由不同的揮桿動作要素中，進一步釐清與檢視高爾夫揮桿動作的精髓。透過文獻整理高爾夫揮桿動作的研究論文，彙整高爾夫揮桿的五個階段：上揮期 (take away)、下揮前期 (forward swing)、加速期 (acceleration)、跟隨前期 (early follow-through) 與跟隨後期 (late follow-through)，針對各個揮桿階段進行詳細的動作焦點評析，進而獲得高爾夫揮桿動作的檢核標準內容。球打遠的用力方法方面，如何獲得更有效益的完整揮桿擊球，需要軀幹、雙手、身體動作的整體配合。控制高爾夫球揮桿飛行方向的靜態變項 (握桿、球位、站姿、桿面角度、步伐大小、站姿方向、地面坡度等)，是每一位學習高爾夫球的初學者，最需要事先瞭解的高爾夫揮桿概念。揮桿動作動態變項，包括左手手腕的角度、右手肘關節位置、右膝的穩定、重心左右移動、重心前後移動、揮桿平面、揮桿的時間分配、揮桿碰撞時的相對位置、揮桿方向、以及收桿方向等，都是進行高爾夫揮桿動作分析依據。高爾夫揮桿動作很快，往往需要透過攝影分析的方式進行揮桿動作的紀錄，進而透過進一步的揮桿動作重複慢速觀察，依據影響高爾夫揮桿動作的檢核標準表一一檢視，將會獲得更佳的高爾夫揮桿動作學習效益。
關鍵詞：高爾夫、動作檢核標準表、攝影分析
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