大專高爾夫學刊，第二期，131-138。
中華民國九十三年八月 出版
高爾夫球練習場揮桿練習時之能量消耗研究 (JGS_2_12論文首頁) 
黃姿英 王昇界 呂有仁 王錠堯 國立中正大學
摘 要
研究目的：在於利用攜帶式的能量消耗研究設備，針對在高爾夫球練習場揮桿練習時的能量消耗進行實際評估。研究方法：以國立中正大學高爾夫練習場會員，男性11人，年齡40.54 ± 18.05歲、身高173.72 ± 4.86公分、體重73.27 ± 11.59公斤，女性5人，年齡45.00 ± 19.35歲、平均身高159.20 ± 4.09公分、平均體重61.00 ± 7.14公斤。實驗進行前，請受試者在配戴Aerosport攜帶式能量消耗測量設備後，先於座椅上休息10分鐘，實驗開始後，請受試者於高爾夫球練習場進行揮桿的動作，直到實驗結束；揮桿動作的快慢與打球的數量(兩次揮桿間的間隔快慢)，完全依據受試者習慣的打球方式決定。研究結果：高爾夫練習場揮桿練習的能量消耗，攝氧量達到穩定狀態時，男性MET為2.40±0.69；女性MET為2.19±0.53。性別、BMI不會影響到揮桿練習時的能量消耗，年齡越大時揮桿練習的能量消耗會隨著增加。結論：高爾夫練習場的揮桿練習屬於低強度的運動，且能量消耗狀況不受性別與BMI不同所影響。
關鍵詞：高爾夫球、練習場揮桿、能量消耗
壹、緒論
一、研究背景
高爾夫球是不受年齡、性別、體型限制的休閒活動，而且，隨著臺灣的整體發展，越來越多的人從事高爾夫球運動。儘管如此，並不是所有的高爾夫球愛好者會天天下場打球，但是，經常到高爾夫球練習場練習揮桿者則相當的普遍。高爾夫運動的參與者，除了要達到高爾夫技術提昇的練習目標以外，大部分的參與者，也希望透過高爾夫運動的方式達到消耗能量、控制體重的目的，因此，如果能夠針對廣大的高爾夫球愛好者進行能量消耗狀況的分析，將可以有效的提供高爾夫球運動參與者，相當有意義的運動參與資訊，進而達到練習運動技能與消耗能量的雙重效果。
通常，研究者可以依據運動時的攝氧量變化，精確評量出運動者運動時的能量消耗情形(林正常，1995；McArdle、Katch, & Katch，1994；Wilmore & Costill，1994；Robergs & Roberts，1997)。為了讓運動時的能量消耗評量能夠簡要的進行，各項運動狀況的等代謝量(metabolic equivalents，簡稱MET)評量與估計，提供了簡化評量流程的重要依據，因此MET高低的效度就顯得相當重要。
所謂的等代謝量是指人體在休息時的能量消耗情形，也就是休息代謝率(resting metabolic rate，簡稱RMR)，相當於每分鐘、每公斤體重消耗約3.5毫升的氧氣。透過MET多寡的評估，人體在不同運動強度下會有不同的MET (林正常等，2002)。國內也有很多運動或不同活動程度的能量消耗相關研究成果。李寧遠與程一雄(1995)、李寧遠與巫錦霖(1996)、歐正聰與許義章(1997)、張宏明與黃漢年(1998)、楊忠祥與林正常(1999)、衛沛文(1999)、陳聰毅(2001)都有針對不同對象、不同運動參與方式的能量消耗評量分析，可惜對於高爾夫球運動的能量消耗研究，國內並沒有學者進行研究。Getchll (1968) 、Lampley, Lampley, and Howley (1977) 、Ainsworth, Haskell, Leon, Jacobs, Montoye, Sallis, and Paffenbarger (1993)、Dobrosielski, Brubaker, and Berry (2002)則皆曾經針對下場擊球的能量消耗進行分析，可惜都沒有專門針對高爾夫練習場揮桿運動時能量消耗的研究結果。對於大多數的高爾夫球運動者來說，花費高昂的金錢下場擊球與在高爾夫練習場運動，如果能夠具備相同的能量消耗效益，對於以高爾夫球為運動能量消耗者來說相當具有意義。
隨著運動科學研究儀器的進步與國內運動科學相關研究成果的發展，攜帶式的能量消耗研究設備(K4b2、Aerosport等)已經廣泛的被應用在運動時的能量消耗研究上，因此，運動時的能量消耗研究逐漸的由實驗室的分析走進運動場上的實際測試。透過這些能夠隨身攜帶的能量消耗評量設備，將使身體活動與能量消耗間的實際驗證變得可行與方便。透過這種簡便的儀器，確實可以進行高爾夫練習場運動的能量消耗分析，提供給每一位高爾夫愛好者參考與應用。
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