大專高爾夫學刊，第五期，82-89。
中華民國九十七年八月 出版

劉清泉 東吳大學

摘要：
本研究目的主要在探討高爾夫球員體適能：如握力、背肌力、柔軟度、腹肌力對8號鐵桿及6號鐵桿揮桿速度是否有影響，並進一步提出專項體適如何在高爾夫上加強訓練。以臺北體育學院球類系高爾夫球專長學生共12人為受試者。體能測驗項目 一 握力 二 背肌力 三 坐姿體前彎 四 腹肌力，以受試者自身使用之8號、6號鐵桿，測試揮桿速度。在體適能與8號、6號揮桿速度相關分析比較上，結果得知，腹肌力與8號鐵桿揮桿速度有正相關 r = .71, p<.05；與6號鐵桿揮桿速度也成正相關 r = .74, p<.01。而總握力與8號鐵桿揮桿速度也呈現正相關 r = .62, p<.05。顯示出高爾夫運動在體適能訓練上可針對腹肌力與握力有必要進一步訓練。
關鍵字：高爾夫 揮桿速度 體適能